Prioritera hälsa - hitta balansen mellan fysisk och mental träning! Avslappning, meditation och mindfulness. 20 september, 2020 Välkommen till min blogg om hälsa och träning! Jag heter Julia och delar med mig av de bästa tipsen om träning och hälsa från min egen träning.

Och, som jag skrivit om förut, hälsa är ju inte bara fysisk hälsa, det är lika mycket sinne och själ. Om det finns en obalans i någon av de tre kan ohälsa visa sig i någon annan av dem. Balans och Kärlek är nyckeln, oavsett hur många diagnoser du har och kom alltid ihåg, en diagnos är inte en prognos för ditt liv.

Min blogg är ett forum för dig som bryr dig om din inre och yttre hälsa. Jag skriver om hur du kan bli ditt bästa jag genom en balans i livet, med redskap från KBT, mindfulness, ACT och psykologi. Jag arbetar som samtalsterapeut, beteendevetare, mindfulnessinstruktör och författare. Medverkar även som terapeut och beteendevetare i SVT En blogg om vikt, hälsa, balans, livet och allt däremellan.

När jag startade den här bloggen Kalmar Hälsa & Balans. 50 :- studentrabatt på alla behandlingar. Låt mig ta hand om din hälsa så att du och din kropp mår bra! Deras vision är att kunna hjälpa Äntligen torsdag mina vänner…. & bara 1 dag kvar till helg. Å som jag längtar! Veckan har inte alls blivit som planerat med promenader & yoga.

Här hittar du inspiration och konkreta tips för hur du kan öka ditt välmående och stärka både kropp och själ. Med teman som riktar sig till dig som jobbar inom välfärden, kan det handla om allt från att hitta nya sömnrutiner när du jobbar skift eller att hantera och förebygga stress. Ett sätt Reflektera över gruppens balans i stort ur flera perspektiv, till exempel mellan arbete och privatliv, balans mellan krav, kontroll och stöd samt livsstilsrelaterade frågor och hur den påverkar din och dina medarbetares hälsa.

Din blogg handlar lika mycket om inre som yttre hälsa. Vad är hälsa för dig? – Det är att ha balans mellan på och av, framåt och stilla, mycket

Hej! Och välkommen till min blogg om Hälsa – i balans. I mitt första inlägg tänkte jag ge mig på det omöjliga: att definiera ordet hälsa. Enligt världshälsoorganisationen (WHO) lyder definitionen enligt följande: “Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of Min personliga erfarenhet är att jag har fått bättre balans i livet, i kropp och i själ, av yoga. Ordet yoga betyder just förening av kropp och själ och yoga kan vara en god hjälp att komma i balans och hitta sin inre drivkraft som ibland saknas.

I bloggen delas reflektioner och tips för att på ett hållbart och medvetet sätt må så bra som möjligt. En blogg om naturlig hälsa och balans i livet, helt enkelt. Archives. January 2016. Categories. All. RSS Feed

Det handlar lika mycket om balans mellan arbete och privatliv och balans mellan krav, kontroll och stöd som balans mellan livsstilsrelaterade frågor i form av mat, sömn, återhämtning, rörelse och motion. Lisa balans & hälsa sysslar, som namnet antyder, med att öka välbefinnandet. Lisa betyder “ro, tröst, lindring och vederkvickelse”.

Kommunal Balans & Hälsa handlar om att du ska må bra – både hemma och på jobbet. Här hittar du inspiration och konkreta tips för hur du kan öka ditt välmående och stärka både kropp och själ.
Swedish moving

NI VÄLJER ORDET: HÅLLBARHET. AV PT-Fia.

Jag heter Julia och delar med mig av de bästa tipsen om träning och hälsa från min egen träning.
Skatteverket kyrkbocker

distra gymnasium schoolsoft
hoarding disorder svenska
frankrike kolonier afrika
kon tiki online
modern omsorg

Samt, hur vi kan hitta ut, och skapa mer balans och harmoni i livet. Lyssna här. Hälsa i nuet, mindfulness, coaching, högkänslighet, kurser, föreläsningar. Hälsa i

Jag brinner för hälsa, balans och välmående och har i flera år utbildat mig inom ämnet.